اعترافات والد ملتح المجلد. 1 - ملاحظات وخواطر
جلست قبل بضعة أيام للعمل مع كوب الكافيين الساخن ، أدركت شيئين:
- لم أكتب منشور مدونة منذ فترة طويلة.
- برر عقلي ذلك على الفور بسبب ولادة ابني الرضيع قبل أقل من شهر.
- لقد أهملت لحيتي تمامًا. لا أعتقد أنني حتى وضعت الزيت هذا الصباح….
- حاولت التبرير مرة أخرى وقررت صياغة منشور مدونة بدلاً من ذلك بعد فترة وجيزة من تطبيق بعض زيت اللحية الذي تشتد الحاجة إليه.
الموضوع المثالي للحديث عنه في هذه اللحظة بالنسبة لي هو أن تكون أبًا ملتحيًا. أب ملتحي مع طفل يبلغ من العمر عامين تقريبًا في شهر أغسطس هذا العام ، وطفل رضيع أقل من شهر واحد. كنت على مسار رائع مع نمو لحيتي الشخصية وصحتي حتى وقت قريب. المضحك هو أنني لم أفكر حقًا في روتين اللحية الذي كرست نفسي له بمجرد وصول المولود الجديد. فبدلاً من أن تبدأ الغريزة ببساطة وأنا أستمر في روتين اللحية الحبيب ، أشعر كما لو أن عقلي يفتقر إلى القدرة على أي خطوات إضافية ليومي ويتخلف عن الاستحمام البسيط. لا زيت ولا بلسم ولا زبدة. حتى أنني لم أزعج نفسي بغسل اللحية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. بالنسبة لحيتي ، كان لهذا آثار سلبية بالتأكيد.
عادت حكة اللحية. لم تكن شديدة كما كانت في بداية رحلتي الملتحية منذ وقت طويل ، لكنها كانت ملحوظة. كان شعر لحيتي مجعدًا وغير مستقر. يمكنك أن تدرك عن طريق اللمس أنها لم تتغذى بمنتجات العناية بالجمال اللطيفة التي اعتادت عليها. كنت أيضًا أعتمد بشدة على القهوة والشاي وأي شيء آخر يحتوي على كميات وفيرة من الكافيين لأتمكن من قضاء اليوم. هذا بالطبع أدى إلى الجفاف ونعلم جميعًا أن هذا ليس جيدًا على الإطلاق للحصول على لحية صحية.
حتى مع المشكلات الملحوظة ، لم أكن أميل إلى المشكلة. كنت على الطيار الآلي أبي. مرحلة حياة الأب التي تتكون من الأساسيات: تناول القليل من الطعام عندما تستطيع ، والنوم كلما أمكن ذلك ، والاهتمام باحتياجات شريكك وأطفالك ، وبالطبع ... العمل. كل شيء آخر هو فكرة خاطفة من روتين ثابت. إذا كان عقلك يقول "أخي ... أنت بحاجة إلى بعض زيت اللحية سيئًا يا صاح. اعطني بعض رحيق اللحية اللطيف! " لديك الخياران الأساسيان: أن تفعل ما تحتاجه أو تمضي قدمًا. يشير دماغ الأب في الغالب إلى المضي قدمًا لأنه ليس في غرفة القيادة الأساسية.
إذن ، ما الذي تعلمته وما هي التغييرات التي أجريتها لمساعدتي عندما أكون على طيار آلي؟
ضبط تذكيرات التقويم:
أعلم أن هذا قد يكون كثيرًا ، لكنني ملتصق عمليًا بهاتفي على مدار 24 ساعة و 7 أيام في الأسبوع. لذا ، فكرتي هي أنه إذا قمت بتعيين تذكير تقويم لصيانة اللحية في الصباح والمساء فلن أنساه.
احصل على زجاجة ماء جيدة:
إذا لم يكن لديك زجاجة ماء مضمونة حاليًا ، فاخرج واحصل على واحدة. يعتبر الترطيب المناسب أمرًا أساسيًا للحفاظ على لحية صحية ، وهو مفيد جدًا عندما لا تتمكن من النهوض لفترات طويلة من الوقت لأنك تطعم طفلك. احتفظ بها ممتلئة واسحبها معك في كل مكان تمامًا مثل هاتفك. املأه في المساء واحتفظ به بجوار السرير. إذا كانت قريبة بما يكفي فلا عذر لك في عدم شربها.
حلاقك صديقك:
أنا أحب صالون الحلاقة المحلي الخاص بي لأسباب عديدة. إنه مثل يوم المتأنق في المنتجع الصحي. المنشفة الساخنة ، ماكينة الحلاقة والتشكيل ، قصة شعر نظيفة. إنه مريح للغاية ويجعلك تشعر وكأنك مليون دولار. من المحتمل ألا يكون لديك الكثير من الوقت بين يديك ، لكن معظم صالونات الحلاقة تستخدم تطبيقات مثل Booksy التي تتيح لك تحديد موعد بسهولة وصدقني أن الوقت الذي تبتعد فيه والشعور الذي تشعر به عند المغادرة هو غاية في الروعة يستحق كل هذا العناء.
خذ فيتاميناتك:
تعني حياة أبي أنك تأكل ما تستطيع عندما تستطيع على الأقل في وضعي. على الأرجح أنها ليست وجبة متوازنة مليئة بالقيمة الغذائية. أميل إلى الذهاب مباشرة بسهولة وهو أي شيء لست مضطرًا لقضاء الكثير من الوقت في الطهي. استكمل الفيتامينات الجيدة وتناول مكمل البيوتين لمساعدة اللحية والحصول على بعض الفوائد الصحية. هذا واحد يجري في تذكيرات التقويم الخاص بي.
ابذل قصارى جهدك لقضاء بعض الوقت مع شريكك:
هذا أبعد ما يكون عن اللحية وفي اتجاه الصحة العقلية والعلاقة ، لكن الأمر يستحق الذكر. من السهل جدًا أن تعلق في روتين إنجاب طفل جديد. في بعض الأحيان ننسى أن نميل إلى العلاقة التي بدأت الأسرة ، الزوجين نفسه. يمكن حتى لبضع ساعات بعيدًا عن الطفل استعادة الاتصال والمشاعر التي تشتد الحاجة إليها بين الزوجين.
في الختام ، أنا متأكد من أن هناك أشياء لا يتذكرها عقلي المنهك والتي يمكن إضافتها تمامًا إلى هذا. أعتقد أنه على الرغم من أنها لا تزال نقطة انطلاق جيدة وقد تساعد بعض الأشخاص هناك كأساس أو لإثارة محادثة. كان الهدف من هذا المنشور أن يكون حقيقيًا ويقدم بعض الأفكار من رأيي المتواضع في حياة أبي شاب ملتح.
إبقى إيجابيا. كن جيدًا مع بعضكما البعض. و أن أكون مجنونة تماما…. لحيتك هي 😊
سكوت ~ الساحل الملتحي
